Personal Training München

Motivation und Erfolg mit Personal Training

Personal Training eröffnet uns einen Weg, unseren inneren Schweinehund zu überwinden, neue Trainingsarten kennen zu lernen, uns zu motivieren, unsere Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden zu verbessern, und viele weitere Vorteile.

Der Schlüssel für ein Workout, von dem wir profitieren und das unsere Körper stärkt, ist nicht, 7x die Woche ins Fitness Studio zu gehen… oder uns zu Marathon-Läufen zu zwingen…

Es sind regelmäßige, wohl überlegte und geplante, kurze und motivierende Trainings-Sitzungen, die Spaß machen – und perfekt in unsere täglichen Abläufe und Terminpläne passen.

Genau das biete ich mit RockYourBody.

Ziele

Was auch immer dein Ziel ist, sei es

  • Abnehmen
  • Fettabbau
  • mehr Beweglichkeit
  • Kraftaufbau
  • Schmerzfreiheit
  • etc.

… für effektives Training brauchst du keine Marathon-Workouts.  Du brauchst Motivation, Spaß und Genuss dabei!

Das Wichtigste beim Training ist, dass

  • es Spaß macht und motiviert
  • es nicht mehr Zeit in Anspruch nimmt, als du dir regelmäßig nehmen kannst – und in deinen Terminkalender und zu deinen Tagesabläufen passt
  • Erfolge schon nach kurzer Zeit sichtbar werden
  • dir viele kleine, leicht erreichbare Schritte helfen, deine Ziele zu erreichen

So wird langfristige Motivation geschaffen – und dein Körper verändert sich so, wie du es dir wünschst. Das wirkt sich nicht nur positiv auf das äußere Erscheinungsbild aus, sondern vor allem auch auf Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, innere Ruhe – und vieles mehr…

Das für dich zu erreichen ist mein Ziel – und dabei meine Erfahrungen aus jahrzehntelanger Beschäftigung mit gesunder Ernährung und zielorientiertem Training an möglichst viele Menschen weiter zu geben.

Personal Training bei RockYourBody

Mein Training enthält nicht nur physische Aspekte, sondern bezieht immer den ganzen Menschen, Lebensweise und Ernährung, Intuition und innere Stärke, und andere Lebensumstände mit ein.
So kann ein holistisches Bild und die Basis für eine positive Entwicklung geschaffen werden.

Das RockYourBody-Training basiert dabei nicht auf einer einzelnen Methode oder Schule – sondern beinhaltet viele positive und nachgewiesen erfolgreiche Aspekte aus (unter anderem) folgenden Bereichen mit ein:

Personal Training im Englischen Garten

In der Natur trainiert es sich oft am schönsten – egal ob in der Morgensonne, bei einem warmen Sommerregen, oder am frühen Abend zum Ausklang des Tages.

Frische Luft, viel Sauerstoff und Tageslicht sind nur einige Faktoren, die zu positiven Effekten beitragen.

Daher können jederzeit Stunden im Englischen Garten (oder auch in anderen Münchner Parks und an der Isar) gebucht werden.

Personal Training zuhause

Für alle, die lieber zuhause, in einem umliegenden Park oder im eigenen Fitness-Studio trainieren: Alles ist möglich oder wird möglich gemacht. Der wichtigste Faktor ist, sich auf das Training zu freuen, entspannt zu sein und auch währenddessen von jedem Moment voll zu profitieren – ohne Stress, Zeitdruck oder Aufwand.

Alle externen Widerstände zu eliminieren sehe ich ebenso als meine wichtige Aufgabe als Trainer, wie das Training selbst. Daher gilt für mich die Maxime: I find solutions & make it happen – for your benefit!

Personal Training mit Hund

Für alle von uns, die Hunde haben und gleichzeitig gerne draußen trainieren, ist doch eine Art von Training perfekt: Gemeinsam mit unseren Hunden im Park.

Nicht nur hat man mit einem Hund, der sowieso mehrmals am Tag einen schönen Spaziergang braucht, gar keine andere Möglichkeit, als sich im Freien zu bewegen – sondern die Motivation, zu trainieren, steigt erfahrungsgemäß um ein Vielfaches, wenn er dabei ist.

Genau das wollen wir ermöglichen – und so kann jeder Klient ganz selbstverständlich seinen Hund (oder auch gerne mehrere) zum Training im Freien mitbringen.

Dogs love working out – we love working out. It’s a perfect match!